Restorative Yin Yoga

Restorative Yin Yoga is een rustige ontspannen yogales, die je Body & Mind in balans brengt. Deze Restorative Yin Yoga les is geschikt voor beginners en gevorderden ongeacht leeftijd of gesteldheid.

Restorative Yin Yoga kan je helpen sneller te herstellen na ziekte, bij burnoutklachten en oververmoeidheid, ook kan het blessures (bindweefsel en gewrichten) en stress verminderen.

In deze les worden Restorative Yoga houdingen en Yin Yoga houdingen afgewisseld. Bij Restorative Yin Yoga maken we tijdens de houdingen gebruik van dekens, riemen, blokken, meditatiekussens en bolsters om zo je lichaam goed te ondersteunen, waardoor je kunt ontspannen in de inspanning. De grenzen van je lichaam aanvoelen en verleggen. Yin Yoga houdingen zijn posities waarin je enkele minuten blijft om zo je lichaam beter te voelen door je lichaam te ontspannen en te openen.

Restorative Yin Yoga is goede aanvulling op een yang sport, zoals fitness, hardlopen, voetballen en krachttraining.

Yoga, Pilates, Massages, Workshops in Wijk bij Duurstede in de buurt van Cothen, Langbroek, Rijswijk, Doorn, Maarn, Werkhoven en Odijk

Onze lessen: (Power)Yoga/Pilates, Yin Yoga, Do-in (yoga) en Hatha Yoga en pilago/pilates. Ook spirituele therapieen tegen Trauma's zoals (I.E.T. Therapie, Brainspotten en Access bars therapie), gewichtsconsulten en vele soorten massages.