Late menopauze

Als je vroeg je eerste menstruatie hebt en laat (na je 55ste) je laatste, dan heb je 2x zo hoog risico op borstkanker. Dat komt doordat je meer jaren hebt dat je oestrogeengehalte hoog is. Omdat je oestrogeengehalte lager is tijdens de zwangerschap mag je de maanden dat je zwanger bent geweest er vanaf trekken. Een lager aantal jaren dat je een hoog oestrogeengehalte hebt, beschermt je tegen borstkanker.

Hormoonpillen tegen de overgang, risico op borstkanker

Vaak wordt hormoontherapie voorgeschreven tegen overgangsklachten en tegen zwangerschap, echter die zijn in deze periode zeker niet zonder gevaar. Het risico om borstkanker te krijgen wordt dan 1,5 keer zo groot in vergelijking tot vrouwen die in de overgang geen extra hormonen toegediend krijgen. Gelukkig is het zo dat na één jaar na het stoppen van deze medicijnen het risico nog licht verhoogd is, maar binnen vijf jaar is geen verschil meer aantoonbaar. Ook niet bij vrouwen die meer dan tien jaar hormonen gebruikt hebben. Als je in de overgang komt, is het de natuurlijke weg om het oestrogeengehalte af te laten bouwen. Door het dan op een onnatuurlijke manier hoogte houden, loop je dus een verhoogd risico.

Pro’s en contra’s

Er zijn ook wat voordelen om hormonale medicijnen te gebruiken, maar laat je door je arts in ieder geval goed voorlichten over de voor en nadelen.

Overgewicht

Ook overgewicht is bij vrouwen na de menopauze een risicofactor voor borstkanker. Dit komt omdat teveel lichaamsvet de hormoonbalans in het lichaam verstoort. Daarnaast is vooral buikvet er de oorzaak van dat je meer groeihormonen produceert.

Wat te doen

Je hebt geen invloed op het tijdstip van je eerste en laatste menstruatie, maar wat je wel kan doen is zorgen voor een gezonde leefstijl met goede voeding en voldoende beweging. Ook dat kan helpen om overgangsklachten te verminderen of te voorkomen en helpt in de bescherming tegen borstkanker.

De volgende week post ik over ‘Voedingsproducten die je helpen voor je hormoonbalans’.

Voeding in de overgang

Hormonen in relatie tot je overgang
Voor vrouwen die in de overgang zijn en mannen die hun vrouw niet meer begrijpt 😉

In de komende serie ga ik jullie in hapklare brokjes meer vertellen wat er in de overgang met je lichaam gebeurt en wat je kunt doen om je klachten op een verantwoorde manier te verminderen.

De overgang is eigenlijk een omgekeerde pubertijd. Niet vreemd dat je af en toe niet goed wordt van jezelf of dat je omgeving denkt, wat heeft die nu weer. Vergeetachtigheid, zwaarder worden, opvliegers, stemminigswisselingen en alwéér een blaasontsteking! Het valt niet altijd mee. Herkenbaar?

Het is belangrijk om te beseffen dat je de keuze hebt om gezond te leven en te eten. Want pas als je gezond bent en je lekker voelt kun je voluit genieten van je overgangsjaren en alles wat er daarna nog komt!

Oestrogeen en Progesteron

Oestrogeen (uitgesproken als eustrogeen) is een vrouwelijk geslachtshormoon dat voornamelijk in de eierstokken wordt geproduceerd. Dit hormoon stimuleert de ontwikkeling van de vrouwelijke voortplantingsorganen, verhoogt de vetopslag en helpt bij regulatie van de menstruatiecyclus. Ook het progesteron neemt af in de overgang.

Een verstoorde hormoonbalans in de overgang veroorzaakt de typische overgangsklachten die wij allemaal wel kennen. Naast opvliegers en stemmingswisselingen, kunnen we ook geheugenproblemen krijgen, vaginale droogheid en blaasontstekingen.

Waarom treed een opvlieger eigenlijk op? Door schommelingen in je hormoonhuishouden, staat je thermostaat in de hersenen niet goed afgesteld. Zo kan het gebeuren dat je hersenen een signaal krijgen dat je warmte kwijt moet raken zodat je bloedvaten onder de huid wijd open gaan staan en dat voel je als een opvlieger.

De volgende keer: hormoonpillen tegen de overgang; risico?