Het leven is één grote Universiteit en jij bent je eigen allergrootste docent en leerling tegelijk. Evenals de mensen die je in dit leven ontmoet, zijn jouw leerling en jouw docent.
Het gedrag naar elkaar is een spiegel of een trigger die je helpt je lessen te leren. Wanneer je de les hebt geleerd ontvang je een test of je het hebt begrepen. Als je geslaagd bent voel je dat, door je weer een stuk vrijer te voelen. Je hebt weer wat ballast losgelaten.
Je lessen variëren van klein naar groot, duren soms heel erg lang met meerdere testen en soms juist heel klein.. Voor de essentiële grote thema’s kan de test als eindeloos voelen, en als je er op terug kijkt denk je.. was dat nou zo ingewikkeld… Na het slagen van een grote test kom je in een nieuw level en start een nieuw hoofdstuk van je leven.
Every next level in life
will demand a different You!
Dan heb je ook nog de ballast van jouw familie systeem: welke overtuigingen, angsten en trauma’s heb jij mee gekregen en mogen getransformeerd worden. Daarnaast kan het zijn dat je uit vorige levens nog lessen of karma hebt meegenomen om in dit leven uit te werken.
Welke les heeft de grootste impact gehad op mijn leven?
Er zijn een aantal grote lessen die enorme impact hebben gehad op mijn leven, ik deel graag de eerste die mij heeft uitgedaagd om te gaan ontwaken en te gaan staan voor mezelf.
Bij één van mijn werkgevers heb ik ruim 2 jaar tijdens mijn burn-out doorgewerkt. Mijn manager daagde mij uit door oneindig veel werk op mijn bureau te droppen, te schreeuwen als ik in haar ogen iets niet goed had gedaan. Ze was grillig, gisteren was ze boos en heb ik alles fout gedaan en vandaag is alles goed en is ze vrolijk. 😵💫 Ik wist niet wat ik aan haar had. Ik had slapeloze nachten, hartkloppingen, nauwelijks kunnen eten en heb 2 jaar lang overgegeven. Ziek melden was geen optie, ik had een tijdelijk contract en de hypotheek moest betaald worden.
Ik voelde een innerlijke kracht om dit aan te gaan. Dit was de derde manager op een rij die zo was. Wat wilde dit zeggen? Wat had ik hiervan te leren? Elke week weer hadden we gesprekken hierover en konden we elkaar ook weer vinden. Ik zag ook waar haar gedrag vandaan kwam; we waren een spiegel voor elkaar. Een waardevolle les voor ons allebei. Uiteindelijk is mijn manager ontslagen en brak een andere tijd aan voor mij. Die twee jaar heb ik als mijn meest donkere tijd ervaren. Ik kon het licht nauwelijks meer zien.
En als ik er op terug kijk zie ik het als een waardevolle tijd waarin ik enorm veel heb geleerd. Een tijd die als katalysator voor mij werkte om nog meer te investeren in mijn trauma’s en patronen. Een reis die vanaf 2012 is gestart en met veel ups en downs mij heeft gebracht waar ik nu sta. De zwaarheid is verdwenen, ik kan makkelijker door processen als ze zich aandienen omdat ik nu weet wie ik ben.
Geschreven door onze coach: Wietske
Iedereen heeft zijn of haar eigen trigger in het lichaam die een hint geeft als je niet goed voor jezelf zorgt.
Naast op tijd naar bed gaan, vroeg opstaan, goede voeding en ontspanning:
Wanneer je werkt met energieën voor genezing, persoonlijke en spirituele groei, is het mogelijk om toegang te krijgen tot bepaalde energiebanden die geschikter zijn voor bepaalde soorten werk die je wilt bereiken.
999-energieën zijn een fantastische energieband om mee te werken en kunnen naast alle andere soorten energiegenezing worden gebruikt.
Je vrije wil wordt altijd gerespecteerd. De Lightarian afstemming wordt door jou aangevraagd, Jij geeft toestemming, en het werk wordt door jou gedaan en de Meesters, Engelen en meester ET-energieën van die specifieke Lightarian afstemming. Je kunt er op elk moment voor kiezen om het proces te vertragen, te pauzeren, te beëindigen of zelfs opnieuw te beginnen. De Lightarian afstemming is permanent. Maar door er bewust voor te kiezen kan het inactief worden. Je keuze wordt altijd gerespecteerd en geëerd door alle Lightarian Meesters, Engelen en meester ET-energieën.
Sessies zoals een massage, Reiki-behandelingen, yoga, enz. ondersteunen je van buiten naar binnen. Deze zijn ongelooflijk belangrijk. Naast Lightarian-Reiki is het belangrijk om deel te nemen aan yoga, ademwerk, bewegen terwijl je je verbindt met Gaia, massage om weer contact te krijgen met je lichaam. Dit allemaal om je ondersteuning van buitenaf te bieden. Massage, yoga, Reiki-behandelingen zijn belangrijke onderdelen van een levensstijl die welzijn bevordert, en wat ze bieden is heel anders dan een Lightarian-afstemming, die permanent is en ons van binnenuit ondersteunt.
Omgaan met je gevoelens is iets wat de meeste mensen hebben geleerd door hun ouders na te doen. Het lijkt wel alsof je het zomaar zou moeten kunnen. Maar de realiteit is dat ieder gezin of familiesysteem zo zijn eigen taboes heeft als het gaat om emoties. In het ene gezin mag je niet boos op elkaar zijn, in het andere wordt verdriet laten zien bestempeld als een zwakte. In sommige mag je zelfs niet je blijheid laten zien of laten merken dat je gelukkig bent, want dat wordt als schandelijk ervaren; “het leven is lijden”. En dan kun je opgroeien met een negatief oordeel over je blije gevoelens. En dat oordeel maakt dat het moeilijk is om het toe te laten.
Ook kan het zijn dat je als kind iets heel overweldigends meegemaakt hebt, waar je toen je klein was helemaal niet goed mee wist om te gaan. En omdat je dat niet wist en niemand je toen te hulp is gekomen, ben je die overweldigende gevoelens weg gaan stoppen. Dan kan het zijn dat je nu nog steeds die gevoelens probeert te vermijden, terwijl je nu een volwassen mens bent met meer levenservaring en draagkracht. Toch vermijd je bepaalde gevoelens, omdat je nog steeds bang bent dat je ze niet aan kan.
Gelukkig is het nooit te laat om alsnog goed met je gevoelens om te leren gaan. Tijdens de workshops “lekker voelen” begeleidt Esther je in het oefenen met het omgaan met je gevoelens, ook die gevoelens die we eigenlijk niet zo graag laten zien of toelaten. En omdat leren het makkelijkst gaat door te spelen, gaan we deze avonden op een speelse manier leren om “lekker te voelen” van al je gevoelens.
Je intentie moet als je wel wilt opladen met intentie de natuurlijke eigenscha
Ik zie dit niet anders dan het plaatsen van een Rozenkwartskristal op je Hartchakra. Mensen die met kristallen werken, kiezen steeds om verschillende redenen verschillende kristallen. Als je ooit een Kristallen “Wand” hebt gebruikt voor energetische genezing, dan heb je het kristal om een specifieke reden gebruikt en de energie op een heel specifieke manier gekanaliseerd.
Vind je Mandala’s ook zo mooi? In het Sanskriet betekent mandala cirkel. Dit symbool vertegenwoordigt ook de cyclus van het leven en je heelheid in het universum In de yoga staat het voor de eenheid van je ziel met je lichaam en geest. Meestal is een mandala rond en kan heel eenvoudig zijn maar je hebt ze ook met zeer complex patronen. Ze kunnen ook verschillende vormen hebben. Mandala’s zie je in veel culturen terug bijvoorbeeld bij de Indianen uit Navajo en natuurlijk ook bij de boeddhistische monniken. Ze worden vaak voor spirituele rituelen gebruikt. Ze worden gezien als kosmische diagrammen die je helpen bij je ontplooiing en spirituele groei. Je verbinding met het geheel.
Waar vind je nog meer mandala’s
Je leven is als een mandala, een enorme, grenzeloze cirkel. Je staan in het midden van je eigen cirkel, en alles wat je ziet, hoort en denkt vormt de mandala van je leven. Dus alles wat in je mandala verschijnt, is een manier om te ontwaken.
Wil je een workshop doen waar je leert stralen en groeien?
Je gelukkig voelen, is een trillingsniveau (frequentie) die je uitstraalt naar anderen en jezelf, hierdoor krijg je het geluksgevoel terug van anderen. Wat je in je lijf voelt, krijg je altijd weer terug van je medemens. Dus in plaats van het onbekende te vrezen, kun je jezelf open stellen om het gevoel van geluk te ervaren.
Wat er in je leven ook gebeurt, er zijn altijd oplossingen. Als je angst ervoor zorgt dat je leven niet meer leuk is, ga dan professionele hulp zoeken. Bij Pilago hebben we een coach die ook familieopsteller is en we geven ook brainspotting therapiesessies. Dit zijn een paar manieren hoe je je mindset kunt veranderen. Wat ik zelf doe als ik angst voel, is mijn yogamat pakken en een yin-do les doen, deze yoga vorm balanceert al mijn gedachtewervelingen en brengt ze tot rust.
Wist je dat je je innerlijke schoonheid aan de buitenkant kan zien? Vast niet of toch wel? Het gaat er niet om dat je geen rimpels hebt of dat je make-up goed zit, maar om je uitstraling.
Niemand werd uitgezonderd, iedereen ging van de ene lockdown naar de andere. Bedrijven die zijn omgevallen omdat ze geen geld konden verdienen. Mensen die hun baan kwijt zijn en dan werken in sectoren (die het heel goed doen) maar niet hun passie draagt. Opgesloten zijn in je huis. Ongenoegen uiten op social media. Boos zijn op de overheid want ja, tegen het virus kan je niet vechten. Nu kunnen we worden ingeënt en vechten we daar weer tegen. We kennen het allemaal.
Ik ben intussen ingeënt en realiseer me dat ik niet meer vatbaar ben om erg ziek te worden. Na 2x Covid 19 te hebben gehad, gelukkig “niet zo erg” , maar wel erg moe eruit gekomen. Langzaam maar zeker is dat weer beter geworden door rustig mijn leven weer op te pakken en mijn yin yoga weer te doen. Deze keer zonder camera om video’s op te nemen maar gewoon als cadeau aan mezelf.
Gelukkig is “de ergste lockdown” op 5 juni 2021 eindelijk voorbij. Het inenten gaat nu ook in een veel sneller tempo, zodat het masker en de 1,5 meter ook weg mag over een poosje. Restaurants binnen weer open. enz…
Het belangrijkste is weer een goed contact te krijgen met je lichaam en ademhaling. Met Yoga werk je daar aan en zul je gelijk na de les merken dat je weer in je lichaam zit. Je energie zal zich verbeteren en je zit weer lekker in je vel. Als je adem weer vol en aanwezig is, worden je gedachten ook rustiger. Door de yogabewegingen lossen ook je lichaam de verkrampingen op die je hebt opgelopen tijdens de lockdown van de yogastudio’s.
Het betekent niet dat je dan geen pijn voelt als een ander je niet liefdevol behandelt, maar het helpt wel als je jezelf in een ander daglicht zet en dat het oordeel je hele leven niet op zijn kop zet. Het is fijn wanneer je geen goedkeuring of erkenning nodig hebt van anderen. Dat je in je kracht kan staan en stralen. Iedereen loopt zijn/haar eigen pad. Vertrouw erop, doe dit zonder oordeel, in balans en wees ervan overtuigd dat je het kan. Dit zal je een gelukkiger mens maken.
Leer jezelf of oefen dit door het over je heen te laten komen. Je hebt dan meer controle dan wanneer je in je emoties verdrinkt. Je mag verdrietig zijn, boos worden en je uiten, maar laat het niet uit de hand lopen. Contempleer na de emoties, zodat je er niet in blijft hangen. Als je al je energie erin stopt, kun je weer afhankelijk worden van anderen, voel je je slachtoffer, hetgeen je dan weer uit je kracht haalt.
Er wordt je geleerd dat boos worden niet goed is voor je, dat je tot 10 moet tellen en vooral niet aan een ander moet laten zien dat je boos bent. Maar wat gebeurt er dan met je?
Je boosheid gaat niet weg door tot 10 te tellen. Je zal het echt moeten uiten, het gaat anders in je geest en lichaam vast zitten. Je loopt dan weg van een emotie die jou kwaad kan doen. Je wordt gefrustreerd, je kan er zelfs depressief van worden en jezelf gaan haten. Dat is iets wat je zeker niet wilt. Praten en vertellen wat je dwars zit is een schone zaak. Let wel op dat je niet om boos te zijn altijd je stem moet verheffen, want je zal merken dat door de belangrijke dingen te bespreken, de kleine dingen er niet meer toe doen. “Choose your battles”.
Nog een belangrijke functie van je boosheid tonen, is dat je daarmee je grenzen bewaakt. Zonder grenzen ga je het niet redden in het leven en word je ziek. Pak door en zorg ervoor dat je gelukkig wordt, bent en blijft.
Nou het is aangeleerd gedrag wat je van huis of ergens anders hebt mee gekregen. Je wilt eigenlijk gewoon warmte, liefde en aandacht en je hoopt dat als je heel goed je best doet dat je dat dan ook krijgt en dan cijfer je jezelf helemaal weg.
Gun jezelf de tijd om aan jezelf te besteden. Je zal je je gelukkiger voelen.
Door mijn ziekte (diabetes) heb ik het grootste deel van mijn leven voor mijn lichaam gezorgd “in cijfers”. Elke dag 
Het is vaak dat je lichaam jou de hele dag vertelt wat het nodig heeft om gezond, gelukkig en fit te zijn. Maar luister je ook?
Wil je net als ik kiezen
Een voorbeeld je ziet een moeder en kind van ms 10 jaar. De moeder doet alles voor haar kind, veegt misschien net niet haar mond af maar verder hoeft zij niets te doen. De moeder voelt zich hier blij mee want ze DOET ERTOE!
Vaak worden dit soort patronen ook onbewust doorgegeven in familie systemen. Wanneer bij voorbeeld een moeder jong overlijdt, groeien haar kinderen op zonder die hartconnectie. De dochters krijgen vervolgens ook kinderen waarbij zij die connectie niet mee kunnen geven want zij hebben die zelf gemist.
In het Westen denken we dat je er geen aandacht aan hoeft te geven, omdat het automatisch gaat. Als je om je heen kijkt, zie je dat veel mensen erg snel ademhalen en de adem hoog houden in hun borst. Hierdoor krijg je last van angst en stress. Ook kan je last krijgen van je organen, schouders en onderrug en dat allemaal omdat je in een stress adem reactie zit.
Dus bewust, rustig en langzaam ademhalen heeft een positieve uitwerking op je bloeddruk, hartslag, bloedsomloop, spijsvertering en vele andere lichaamsfuncties. Bovendien is het wetenschappelijk bewezen ( in het tijdschrift ‘Harvard Health’ kan je het lezen), dat als we diep en langzaam ademen we ervoor zorgen dat zuurstof werkelijk bij onze lichaamscellen terechtkomt. Bovendien gaat het CO2-gehalte in ons bloed omlaag.
Als je vrijheid wilt vinden betekent dit dat je de waarheid moet zoeken, zowel voor jezelf als voor anderen. Omarm dus je innerlijke waarheid. Je waarheid en je geweldloosheid zijn een sterk paar die je in zachtheid naar jezelf laten kijken.
Saucha is puurheid van lichaam en geest, maar ook in je acties. Saucha leert je ook om in je kracht te staan.
Santosha betekent tevredenheid en geluk vinden in elke omstandigheid.
Upeksha betekent gelijkmoedigheid, je vermogen om iedereen als gelijke te zien, zonder onderscheid te maken tussen jezelf en anderen.
Bij alles wat deze Sanskriet lessen/woorden je leren is er een algemeen goed en dat is dat je geaard moet blijven. Niet weglopen in je hoofd, maar vanuit je hele wezen dingen onderzoeken. Vanuit je hogere zelf weet je dat het zo is, maar we lopen dagelijks nog weg want het leven is af en toe best spannend.
Wil je ook de fysieke yoga lessen volgen om je doel te bereiken? 
Dit gaat in een tempo dat je aan kan en je voelt dan dat er dingen in je lichaam gaan veranderen door de yoga en de yogaleringen die je volgt. Het is dan ook fijn als je een dagboek bijhoudt zodat je je progressie kan volgen; doordat het geleidelijk aan gaat zul je het niet altijd opmerken. Maar het gebeurt en dan is het prettig als je na een jaar kan terug lezen wat er dan veranderd blijkt te zijn. Het zal dan een groot cadeau voor jezelf zijn dat je aan yoga bent begonnen en vooral dat je een stap in de goede richting hebt gezet.
Wees respectvol.
