Waarom is het toch zo moeilijk om te kiezen wat je gelukkig maakt?
Keuzes maken die je echt gelukkig maken, lijkt een van de grootste uitdagingen in het leven. Er zijn talloze onderzoeken en artikelen geschreven over waarom dit zo complex is. Het blijkt dat onze eigen voorspellingen over hoe een keuze ons zal beïnvloeden, vaak leidend zijn. Psychologen benadrukken dat het belangrijk is om eerst goed na te denken of een bepaalde keuze écht bij jou past. Pas daarna kun je een weloverwogen beslissing nemen.
In zijn boek De zeven spirituele wetten van succes beschrijft Deepak Chopra dat een juiste keuze er een is die je zowel gelukkig maakt als vrij van stress laat voelen. Simpel gezegd: voel je spanning, angst of druk bij een bepaalde uitkomst? Dan is het waarschijnlijk niet de juiste keuze.
Makkelijke keuzes en het belang van timing
Soms lijken keuzes eenvoudig, maar ze worden beïnvloed door externe factoren zoals tijdstip en stemming. Denk bijvoorbeeld aan boodschappen doen. Als je na een maaltijd naar de supermarkt gaat, maak je vaak gezondere en meer rationele keuzes. Maar loop je hongerig de winkel in, dan is de kans groot dat je met ongezonde snacks en te veel producten thuiskomt.
Dit voorbeeld illustreert een belangrijk punt: zorg dat je bij belangrijke beslissingen niet “hongerig” bent, of dat nu fysiek, emotioneel of mentaal is. Een heldere geest helpt je bij het maken van keuzes die in lijn liggen met jouw behoeften en waarden.
Liefde als keuze of als zoektocht
Sommige keuzes zijn niet zwart-wit, vooral als het gaat om je eigen geluk en welzijn. Neem bijvoorbeeld iemand die regelmatig mooie spullen koopt om zich gelukkig te voelen. Het is dan essentieel om te onderzoeken waarom deze spullen nodig zijn om dat gevoel te bereiken. Is het misschien een manier om een gebrek aan onvoorwaardelijke liefde voor jezelf te compenseren?
Hier kunnen spirituele lessen zoals Ahimsa (geweldloosheid) en de inzichten van het vierde chakra (het hartchakra) je helpen om meer begrip te krijgen. Door introspectie kun je ontdekken welke innerlijke antwoorden verborgen liggen. Misschien opent dit de deur naar zelfliefde en vreugde die losstaat van externe zaken.
Keuzestress: is stress altijd een rode vlag?
Soms kan een keuze stress veroorzaken, maar toch de juiste blijken te zijn. Deepak Chopra biedt een methode om dit te onderzoeken. Hij adviseert om de situatie van een afstand te bekijken en jezelf twee belangrijke vragen te stellen:
- Wat zijn de mogelijke gevolgen als ik deze keuze maak?
Schrijf deze gevolgen uitgebreid op, zodat je een helder overzicht krijgt. - Zullen deze gevolgen mij gelukkig maken? Als het antwoord “ja” is, kun je met een gerust hart voor die keuze gaan. Is het “nee”? Dan weet je wat je te doen staat.
Het opschrijven en evalueren van de gevolgen helpt je om meer helderheid te krijgen en stress te verminderen, zelfs bij moeilijke beslissingen.
Wat als er geen duidelijke keuze is?
Soms kun je de gevolgen van een keuze niet overzien. In zulke situaties benadrukt Chopra dat het leven niet draait om beloning of straf voor je keuzes. “Wanneer je piekert of je wel de juiste keuze maakt, ga je ervan uit dat het universum je beloont voor de ene keuze en straft voor de andere,” zegt hij.
Het universum werkt echter niet op die manier. Wat je ook kiest, je leven past zich voortdurend aan. Elke gedachte, gevoel en ervaring is onderdeel van jouw unieke pad. Er bestaat niet zoiets als de perfecte keuze – alleen de keuze die jij maakt.
Leef en omarm je keuzes
Welke keuze je ook maakt, het is essentieel om die volledig te omarmen. Twijfel mag je niet van je pad laten afwijken. Vertrouw erop dat alles zich uiteindelijk zal ontvouwen zoals het moet. Besef dat jouw geluk niet afhankelijk is van die ene keuze, maar van hoe jij ermee omgaat.
Leef je leven in overgave en wees niet bang om fouten te maken. Elke ervaring – zelfs de minder goede – draagt bij aan je groei en ontwikkeling. Hoe moeilijk het ook is om een keuze te maken, hoe je ermee omgaat en je leven invult, maakt uiteindelijk het verschil.
Wil je meer weten en leren over yoga en meditatie?
Leren hoe meditatie de chakra’s, de meridianen en de yama’s en niyama’s betrokken zijn bij het vinden van ontspanning en rust. Door de verschillende yoga– en meditatie lessen volgen die je in balans brengen? Word lid van onze yoga studio en krijg veel voor weinig.