Gun jezelf een moment van rust en verbinding
Heb jij ook behoefte aan een moment voor jezelf, een stapje terug uit de drukte? Misschien wil je thuis wel mediteren, maar vind je het lastig om die tijd en ruimte écht te nemen. Wij bieden je een fijne, veilige plek waar je tot rust kunt komen, samen met anderen.
Kom naar onze meditatieavond
Stap in een warme sfeer waar je kunt ontspannen met een kop thee, samen mediteren, en je vragen kunt stellen. Mediteren in een groep kan enorm helend en inspirerend zijn. Het geeft je de kans om je innerlijke proces te verdiepen, terwijl je je verbonden voelt met gelijkgestemden.
Waarom nu?
In onze drukke maatschappij is tijd voor jezelf nemen niet altijd vanzelfsprekend. Werk, huishouden en gezin vragen voortdurend aandacht, en dan zijn er nog de constante prikkels van mobiele telefoons en laptops. Vaak merk je pas later hoe moe je eigenlijk bent of dat er iets lijkt te missen, zelfs als je ogenschijnlijk tevreden bent. Wij helpen je om weer contact te maken met je innerlijke kracht en weten.
Waarom mediteren?
Meditatie heeft al duizenden jaren bewezen dat het bijdraagt aan een gezondere geest en een sterker lichaam. Het helpt je om beter om te gaan met stress en brengt tegelijkertijd meer ontspanning en helderheid in je leven. Door regelmatig te mediteren, ontwikkel je een dieper zelfbewustzijn en leer je om meer balans en emotionele stabiliteit te ervaren. Mediteren nodigt je ook uit om compassie en vriendelijkheid te cultiveren, zowel voor jezelf als voor anderen.
Tijdens de sessies werken we met eenvoudige technieken die voor iedereen toegankelijk zijn, zoals ademhalings- of mantra-of visualisatie meditatie. Het maakt niet uit of je gedachten soms afdwalen; dit hoort erbij. Je leert met zachtheid terug te keren naar het moment, zonder oordeel.
Een uitnodiging aan jou
Of je nu voor het eerst mediteert of al ervaring hebt, je bent van harte welkom om deel te nemen. Samen creëren we een moment van rust en verbinding, waarin jij centraal staat. Geef jezelf dit cadeau. Je verdient het.
Praktische informatie
- Je plek is gereserveerd na betaling en inschrijving hieronder⬇️
- Kosten: € 15 per les Betaallink
- Minimale deelname: 5 personen
Geef je op⬇️
En mail naar christel@pilago.nl
- je volledige naam,
- de datum van je cursus,
- je e-mail en
- je mobiele nummer
- en lees de Algemene voorwaarden