Meditatieavond

Beschrijving

Meditatie avonden over de elementen. Telkens weer een nieuw element, water, hout, vuur, aarde en metaal.

Talloze onderzoeken hebben aangetoond dat het opnemen van meditatie in je dagelijkse routine een diepgaande invloed kan hebben op je algehele gezondheid en geluk. Of je nu voor het eerst mediteert of het al jaren doet, het is een waardevol hulpmiddel om een gevoel van innerlijke rust en balans te cultiveren in de snelle wereld van vandaag.

Er zijn verschillende vormen van meditatie, belangrijkste les die altijd wordt geleerd is geen oordeel te hebben en blijven in het moment. Hierbij cultiveer je gevoelens van mededogen en goede wensen voor jezelf en ander

Tijdens deze avonden krijg je een dagboek om al je bevindingen in op te kunnen schrijven. Tevens staan er ook andere dingen bij die interessant voor je kunnen zijn.